怀孕后，虽然我们能享受“十月皇后”般待遇，但分娩的时候可能会有点“丢脸面”，“

　　虽说有点夸张哈，但生孩子的时候，除了非常疼和焦虑之外，咱们还要跟自己的心理作斗争，因为上了产床，什么尴尬的事情都有可能发生的！

　　我自己是二胎宝妈，但我是两胎都是剖宫产，没上过产床，确实也没有那种撕心裂肺的疼痛和尴尬。

　　但我认识的一些宝妈是自然生产，她们都跟我说，简直想钻到地缝里去了，可是没办法呀，还是得鼓起勇气把孩子生出来。

　　她前几年生的第一胎，当时她没有提前学过啥分娩知识，所以一见红了就去了医院，结果被医生赶了回来。过了3天，她宫缩有规律了，医生才肯让她住院。

　　但是开一指后，她一直没动静，走了一天的楼梯才开的三指，进产房后，听到其他产妇痛哭大叫的声音，她被吓到了，变得很紧张。

　　在分娩的进程中，她配合着医生和护士的指令用力，结果有一种不好的“生理需求”不请自来，就是那种“拉粑粑”的感觉。

　　她觉得非常不好意思，特别是有男医生在，怕影响形象，她就使劲憋着。结果呢，脸都给憋红了。

　　幸好，最后男医生够专业，及时发现了，安慰她：“不用担心，产妇在生产过程中受到挤压，有这种需求是正常的！放心，我们天天见，也不会觉得有什么不好的！别憋着了，不然对宝宝不好哦！”

　　小雅听了医生的话，这才慢慢地释放，在产床上“解决”了，虽然医生没表示出嫌弃，但小雅说她当时真的非常非常尴尬，觉得颜面无存。

　　这是分娩前必经的过程，产妇见红、破水、有规律宫缩后，要及时到医院检查，医生会检查宫口的情况，看看开几指了，看是否到了进产房的指标。

　　这种操作是有点不舒服，b体育有时候宫口开得慢，产妇还得进行几次这种检查，是真的很尴尬，特别如果面对的是男医生，那就更让宝妈觉得难为情了。

　　为了减少细菌的滋生，防止感染，方便分娩和手术，提升医护人员的工作效率，“备皮”这是必须经过的一步，就是要剔除私处的毛发。

　　另外还有剖腹产的插尿管、手术时不穿衣服，顺产时在产床上的各种“正常的生理需求”，都是尴尬，甚至感到羞愧的事。

　　咱们可以通过书籍、网络、产前课程等途径，了解分娩的全过程，包括可能遇到的生理反应和尴尬情况。

　　如果产妈实在太害怕，过不了心理这一关，可以提前跟医院协商好，让熟知的医生帮助自己生孩子。

　　我们要认识到分娩过程中大小便失禁、放屁等，都是正常的生理现象，产妇无需过于在意。

　　咱们尽量保持积极乐观的心态，将注意力集中在顺利分娩上，就不会觉得尴尬了。

　　①在生孩子前，我们可以提前排空肠道，比如通过饮食调整、适量运动等方式来促进排便，这样上产房后，不至于太尴尬。

　　②保持清洁，在家自己备皮：在分娩前，咱们要保持身体清洁，特别是“私处卫生”，可以自己在家剔除毛发，减少细菌滋生。

　　我们要理解，在医生的眼里，只有产妇和孩子的健康，没有其他。他们做的检查，都是为了母子平安男服装。

　　咱们要尽量接纳自己，即使我们在分娩中感到尴尬和羞愧，也是很正常的现象，不要苛求自己，保持平和的心态就好。

　　产妇在分娩前，还可以做深呼吸、冥想等放松训练，缓解自己紧张情绪和身体压力。这样，在分娩过程中，我们就能保持放松状态，有利于分娩的顺利进行。

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